Vlasta Žemličková
• Fyziojóga v síle • Jóga zdravě •
Zvu vás na své lekce jógy propojené s funkčním pohybem, kde vás naučím všimnout si, jak se vaše tělo má a jak mu můžeme pomoci, abyste se v něm cítili dobře. Zaměřuji, se na rozpohybování velkých i malých kloubů v doprovodu práce hlubokých svalů, které jsou, často opomíjené.
Pravidelné lekce: termíny lekci v srpnu
Tel.: +420 733 350 704, e-mail: v.plechingerova@seznam.cz
SPECIÁLNÍ LEKCE
Metody WIM HOFA
sobota 15.8. od 9:00 do 14:00
Objevte sílu svého těla i mysli s metodou Wima Hofa!
Chtěli byste lépe zvládat stres, posílit imunitu, zlepšit dýchání a poznat, co všechno vaše tělo skutečně dokáže? Přijďte na Základní seminář metody Wima Hofa, kde se naučíte správné dechové techniky, vyzkoušíte si práci s chladem a zjistíte, jak propojení dechu, mysli a otužování může pozitivně ovlivnit váš každodenní život.
Ponor do ledové vody proběhne v bazénku na terase.
Pod vedením zkušené lektorky Hanky Moravčíkové zažijete bezpečný a inspirativní workshop, jehož součástí je i řízený vstup do ledové vody.
Pohybovou částí vás provede lektorka Vlasta Žemličková pro kterou je pohyb cestou k radosti a přirozené síle těla.
Seminář je vhodný pro začátečníky i všechny, kteří chtějí posunout své fyzické i psychické hranice.
Z důvodu bezpečnosti seminář není vhodný pro těhotné ženy, osoby trpící epilepsií ani pro osoby po prodělaném infarktu nebo cévní mozkové příhodě.
AROMA JÓGA
Prodloužená pečující lekce jógy za doprovodu esenciálních olejů pro prohloubení smyslů. Součástí lekce je prodloužená závěrečná relaxace.
Letní lekce Jóga zdravě
Vždy 2 lekce v úterý od 18:00 a od 19:15
Přihlašování vždy od neděle na aktuální týden, ideálně přes whatsapp skupinu do které se lze přihlásit přes tento ODKAZ