Vlasta Žemličková

Zvu vás na své lekce jógy propojené s funkčním pohybem, kde vás naučím všimnout si, jak se vaše tělo má a jak mu můžeme pomoci, abyste se v něm cítili dobře. Zaměřuji, se na rozpohybování velkých i malých kloubů v doprovodu práce hlubokých svalů, které jsou, často opomíjené.

Pravidelné lekce:

Jóga zdravě: úterý 18:00 - 19:00 a 19:15 - 20:15, čtvrtek 18:45 - 19:45, pátek 8:15 - 19:15

Fyziojóga v síle: čtvrtek 17:30 - 18:30

NOVĚ - Rozhýbej své tělo: středa nebo pátek 7:00 - 8:00. Začínáme 25.3. Info viz níže.

Tel.: +420 733 350 704, e-mail: v.plechingerova@seznam.cz

SPECIÁLNÍ LEKCE

Metody WIM HOFA

sobota 15.8. od 9:00 do 14:00

Objevte sílu svého těla i mysli s metodou Wima Hofa!

Chtěli byste lépe zvládat stres, posílit imunitu, zlepšit dýchání a poznat, co všechno vaše tělo skutečně dokáže? Přijďte na Základní seminář metody Wima Hofa, kde se naučíte správné dechové techniky, vyzkoušíte si práci s chladem a zjistíte, jak propojení dechu, mysli a otužování může pozitivně ovlivnit váš každodenní život.

Pod vedením zkušené lektorky Hanky Moravčíkové zažijete bezpečný a inspirativní workshop, jehož součástí je i řízený vstup do ledové vody.

Pohybovou částí vás provede lektorka Vlasta Žemličková pro kterou je pohyb cestou k radosti a přirozené síle těla.

Seminář je vhodný pro začátečníky i všechny, kteří chtějí posunout své fyzické i psychické hranice.

Z důvodu bezpečnosti seminář není vhodný pro těhotné ženy, osoby trpící epilepsií ani pro osoby po prodělaném infarktu nebo cévní mozkové příhodě.

AROMA JÓGA

čtvrtek 30.7. od 18:30 do 20:00

Prodloužená pečující lekce jógy za doprovodu esenciálních olejů pro prohloubení smyslů. Součástí lekce je prodloužená závěrečná relaxace.

Letní lekce Jóga zdravě

Vždy 2 lekce v úterý od 18:00 a od 19:15