Den otevřených dveří

Přihláška na ukázkové lekce 4.10.

Vyplňte nám prosím i kontaktní údaje, abychom vás mohli informovat v případě změn, nebo o dalších zajímavých akcích

HARMONIZACE TĚLA A MYSLI (Alena Dickmann)

Kurz je pro všechny, kteří mají zájem o hlubší prožitky z práce na sobě. Pročistíme tělo i mysl. V kurzu pracujeme s energií. Cvičení vychází z Kundalini jógy, Jin jógy i klasické jógy. Používáme mantry, mudry a různé techniky zklidnění. Naučíte se správně dýchat, cvičit ásany, pročistit čakry. Ukážu vám, jak se zbavit strachů, aktivovat kreativitu, zkrotit ego a překonat překážky, které nás dělí od pocitu štěstí, lásky a naplněnosti.

Kurz trvá 90 minut a bude probíhat v pondělí 18:00 – 19:30

Vice informací naleznete na webu www.powerofyoga.cz

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ (Simona Neprašová)

Toto cvičení tě naučí vnímat své tělo, uvolňovat ztuhlé svaly resp. slepené fascie a posilovat svaly, které ti pomohou nastavit správné pohybové návyky. Naučíš se jednoduché cviky, které ti umožní své tělo používat tak, aby nebolelo. Vycházím z metody FASPO Martiny Fallerové, která se zakládá na pochopení těla v souvislostech a na uvolnění fascií, jejichž "slepení" je často příčinou našich potíží.

Kurz trvá 60 min, termín stanovíme podle zájmu.